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【找教练】这位球友太拼了训练难度马龙陪练都

2019-09-17 22:57 来源: 震仪

  找教练+请教练看看反手拧下旋球和正手拉下旋球动作有没有问题,总感觉反手拧的球不冲,正手动作不协调

  我觉得首先发球机的这个程序的设定有点儿问题,过来的球是不是弧线过高了?这种抛物线出来的下旋味道还对头吗?而且发过来的球太长了,那个落点,别说是一般人,马龙都无法做到。就是说,如果说是模拟发球,球速不对,模拟搓球,没人能板板搓到那个落点上去。

  练的很努力,我没看错的话,短裤都湿了。但是这么个练法,我觉得效果不会好。如果单纯的就是健身,出出汗,可以。但是如果是建立、改进技术,就不行了。

  前面说了,发球机的出球有点问题,下面就是自身的问题了,身体站的过直,重心太高了。你这个年龄,得先把基本站位搞好,重心要下来。这与调整好发球机出球的程序必须同时进行。

  由于视频的拍摄角度,有些问题我是靠推断得来的,你的拉球动作引拍很充分,但触球时大臂用的过多,当然这与来球太长有直接关系。

  还有就是我觉得你的握拍手腕过于内勾了,拉球是从球体的右侧兜过去的,这需要改变。而且马上就要调整这个细节。练习时,先做徒手挥拍,搞个5分钟,然后再打多球。

  再有一个建议,建立技术时,不需要这么每一板都发力拉,动作容易打僵,而且非常容易受伤。

  发球机的出球设置仍然问题很大。一般来说,是拉中线及偏正手位的短球时使用拧拉。来球太长了,你的正手拉球我讲过引拍的部分还凑活,但拧拉变成了摆放式,这样一来,动作变成了死动作。

  记住,发球机虽然是死的,人是活的,要能够充分发挥发球机的有利作用,调节好出球设置。现在发球机功能越来越丰富,好好琢磨琢磨。

  盯球带引拍,是打好乒乓球的一个必要环节,极其重要!没有这个,从根本上这个技术动作就是个死动作。我想很多人都看过我们国球汇发布的马龙、王皓的,由红双喜赞助冠名的技术视频,我在解读里面说的不多,但在拧拉部分,我一再强调,他们是用的两步上。

  没有了这个必要的步法条件,再加上盯球引拍时的手脚并用,拧拉基本上就不成立。当然,训练时可以分解练习,但是你要知道最后是要先走步法然后才是上手拧拉,是带节奏的手脚并用的。

  马凯旋,前北京队队员。1990年赴美工作,多名学生曾入选美国国家队。其乒乓球履历多彩独特,教学经验丰富。现为乒乓世界杂志与国球汇的技术顾问。返回搜狐,查看更多

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